Bagaimana hendak mengawal emosi...

Baru-baru ini saya telah banyak membacfa artikel2 ilmiah yg telah ditulis oleh rakan2 bloggers dlm blog mereka. Saya sangat terpesona apabila kupasan isu yg diketengahkan menampakkan si penulis sememangnya mahir dan berpengetahuan dlm penulisan mereka dan semestinya mereka adalah antara rakyat Malaysia yg rajin membaca. kali ini saya ingin berkongsi satu entri yg telah di tulis oleh saudara kandot65 (nama pena) dari blog ndangg jak. Beliau telah menulis tentang bagaimana mengawal emosi. Berikut adalah artikel tersebut;

Tips mudah untuk mengawal emosi

* Selalu berfikiran positif & logik

* Selalu menenangkan fikiran daripada diganggu

* Selalu memberi senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebagai respons

* Membaca petikan, kata-kata, cogankata, peribahasa dan lain-lain yang boleh memotivasikan diri

* Sentiasa memafkan orang lain

* Selalu berdoa

* Elakkan daripada hidup yang sentiasa tertekan

* Selalu bersenam

* Elakkan daripada bercakap dengan nada yang tinggi

* Mempunyai masa rehat yang cukup

Saya harap rakan-rakan mendapat manfaat dari tips tersebut. Mudahan ianya dpt dijadikan panduan dlm kita berhadapan dgn situasi yg serba mencabar pada masa kini.